سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از اختلالات سیستم باروری است که همراه با پریود نامنظم و یا توقف کامل سیکل قاعدگی است. درمان پلی کیستیک کمک می‌کند تا سیکل قاعدگی منظم شده و علائم آن نیز بهبود پیدا کند. در خانم هایی که به این بیماری مبتلا هستند؛ به دلیل ترشح بیش از حد هورمون ها چندین کیست در داخل تخمدان تشکیل می شود. بسیاری از علائم این بیماری با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی صحیح درمان می شود.
دوره های قاعدگی کوتاه و یا طولانی مدت یکی از نشانه های اصلی سندرم پلی کیستیک است که به دنبال این بیماری، مجموعه های کوچکی از مایعات ایجاد شده و تخمدان نمی تواند به صورت منظم تخمک آزاد کند. علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما با تشخیص زود هنگان آن و کاهش وزن می توان از عوارض طولانی این بیماری جلوگیری کرد.
در وب سایت دکتر هما پرند، متخصص چکاپ زنان ، ما را همراهی کنید تا با درمان سریع تخمدان پلی کیستیک بیشتر آشنا شوید.
تشخیص تخمدان پلی کیستیک
بسیاری از خانم ها در سیکل قاعدگی خود متوجه تغییراتی می شوند که این تغییرات می تواند به شرح زیر باشد.
- نامنظم شدن سیکل قاعدگی
- خونریزی شدید
- رشد موهای زائد
- آکنه و جوش
- افزایش وزن
- تیره شدن پوست
- سردرد
- ناباروری
- سندرم های متابولیک: حدود ۸۰ درصد خانم های مبتلا به این سندرم، چاق هستند و بیشتر در معرض فشار خون بالا، افزایش سطح قند خون و کلسترول بد (LDL) قرار دارند.
- آپنه انسدادی خواب
- سرطان اندومتر
- افسردگی
برای تشخیص سندروم تخمدان پلی کیستیک متخصص زنان به بررسی موارد زیر پرداخته و سپس درمان را با توجه به این موارد شروع می کند:
- سطح آندروژن
- نظم سیکل قاعدگی
- وجود کیست در تخمدان ها
- آزمایش خون
ای وی اف در تخمدان پلی کیستیک جواب میدهد؟
آی وی اف می تواند گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به سندروم پلی کیستیک باشد. برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک می توان از روش ای وی اف استفاده کرد اما میزان موفقیت آن در افراد مختلف متفاوت است و به همین دلیل هم بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
باید و نباید های تخمدان پلی کیستیک
برای بهبود علائم سندرم پلی کیستیک، بهتر است رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. برای مثال شما باید نکات زیر را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید:
- مصرف صحیح میوه: با وجود آن که میوه ها حاوی مواد مغذی مهم و آنتی اکسیدان هستند اما برخی از افراد مبتلا به سندرم پلی کیستیک با مصرف زیاد آنها را جایگزین وعده های اصلی غذایی می کنند. این کار بسیار اشتباه بوده و موجب افزایش یک باره قند خون و ترشح زیاد انسولین می شود.
- مصرفه صحیح غذاهای چرب: خوردن به اندازه چربی به تثبیت قند خون و سطح انسولین کمک می کند و بهتر است غذاهای غنی از امگا 3 مانند روغن زیتون و آووکادو و غیره مصرف کنید و آنها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.
- حذف نکردن وعده های غذایی: بدن ما به صورتی طراحی شده است که برای تامین انرژی به غذا نیاز دارد و اگر مدت زمان طولانی غذا نخورید قند خون شما پایین آمده و به این صورت غذای بیشتری مصرف می کنید و دچار اضافه وزن می شوید؛ که برای سندرم پلی کیستیک وضعیت را بدتر خواهد کرد.
- مصرف پروتئین کافی: اغلب زنان مبتلا به سندرم پلی کیستیک در طول روز پروتئین کافی دریافت نمی کنند و این موضوع به دلیل آن است که میل بیشتری به غذاهای حاوی کربوهیدرات دارند. بنابراین از مصرف پروتئین غافل نشوید.
- سبزیجات بیشتری مصرف کنید: سبزیجات دارای آنتی اکسیدان و فیبر هستند و مصرف آنها به بهبود علائم شما کمک می کند. بهتر است نیمی از بشقاب غذای شما سبزیجات غیر نشاسته ای باشد.
- دیر وقت غذا نخورید: خوردن دیر وقت غذا موجب افزایش وزن شما شده و این کالری اضافی برای درمان پلی کیستیک دردسر ساز می شود.
تماس برای مشاوره: 02126710484
بهترین دارو برای تخمدان پلی کیستیک
یکی از راه های درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده از دارو است. پزشک شما ممکن است یکی از داروهای زیر را به شما پیشنهاد کند:
- کلومیفن: درصد بالایی از زنان در طول سه ماه اول شروع درمان کلومیفن، با تخمک گذاری روبرو می شوند و درصد قابل توجهی از این زنان در دوره سوم درمان خود باردار می شوند.
- لتروزول: بررسی یک مطالعه وسیع در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نشان می دهد که لتروزول در تنظیم تخمک‌گذاری از کلومیفن هم موثرتر است و منجر به تولدهای بیشتری می شود.
- متفورمین: متفورمین دارویی است که سلول ها را به انسولین حساس می کند و به تخمک‌گذاری کمک می کند. گاهی اوقات این دارو به تنهایی و یا در ترکیب با کلومیفن یا لتروزول مصرف می شود که به تجویز پزشک بستگی دارد.
- گنادوتروپین: در صورتی که داروهای دیگر، مؤثر نباشد، پزشک ممکن است درمان با داروهای تزریقی مانند گنادوتروپین را تجویز کند که باعث تحریک تخمک‌گذاری و همچنین رشد تخمک می شود.
بهترین دکتر برای تخمدان پلی کیستیک
بهترین دکتر برای درمان پلی کیستیک، دکتری است که ابتدا علائم شما را بررسی کرده و برای معاینه دقیق اقدام کند و روش های درمانی متعدد را بررسی کند. برای این کار می توانید از دکتر هما پرند، متخصص زنان و زایمان کمک بگیرید.
بهترین ورزش برای تخمدان پلی کیستیک
بهترین ورزش برای تخمدان پلی کیستیک ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس و تای چی هستند که به تمرینات ذهن و بدن معروف شده اند. این ورزش ها در کنار سوزاندن کالری مناسب، سطح استرس را کاهش داده و در بهبود علائم سندرم پلی کیستیک موثر هستند. بنابراین برای درمان پلی کیستیک شما در کنار کار درمانی اصلی می توانید به سراغ ورزش بروید و علائم خود را به کمک حرکات ورزشی بهبود بخشید.
تماس برای مشاوره: 02126710484
بهترین ورزش برای تخمدان پلی کیستیک
بهترین ورزش برای تخمدان پلی کیستیک ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس و تای چی هستند که به تمرینات ذهن و بدن معروف شده اند. این ورزش ها در کنار سوزاندن کالری مناسب، سطح استرس را کاهش داده و در بهبود علائم سندرم پلی کیستیک موثر هستند. بنابراین برای درمان پلی کیستیک شما در کنار کار درمانی اصلی می توانید به سراغ ورزش بروید و علائم خود را به کمک حرکات ورزشی بهبود بخشید.
تخمدان پلی کیستیک و ریزش مو
ریزش مو هم با این بیماری در ارتباط است و علامتی است که در بیماران بسیاری گزارش می شود. درواقع این سندرم موجب نازک شدن موها و در نتیجه ریزش مو می شود که به دلیل ترشح بیش از حد هورمون‌های آندروژنی است. در واقع در این بیماری مو به شدت خشک و آسیب پذیر می شود. اما در صورت درمان با استفاده از دارو و رسیدن به تعادل هورمونی این وضعیت اصلاح خواهد شد.
دکتر هما پرند
